ជំរាបសួរ! តើចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ? ខ្ញុំមានភាពសប្បាយរីករាយបន្តិចការរត់បន្តិចហើយឡូតូស៊ីបរិភោគ។ សំណាងទាំងអស់កាឡូរីចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកមិនរាប់បញ្ចូលប្រសិនបើអ្នកមានសប្តាហ៍ដ៏លំបាក! ពិន្ទុ !! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការនិងលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 …
ការសម្រកទម្ងន់ថ្ងៃពុធ – សូកូឡាឆាតសូកាតែ
ខ្ញុំទទួលបានការនិយាយយ៉ាងច្រើនសម្រាប់ការនិយាយច្រើនអំពីការសម្រកទម្ងន់នៅពេលរត់បរិភោគធ្វើម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែការពិតគឺខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមប្លក់នេះជាកំណត់ហេតុបណ្ដាញសម្រកទម្ងន់។ ក៏ដូចជាឥឡូវនេះខ្ញុំជាគ្រូបង្វឹកសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនដែលអតិថិជនខ្ញុំមករកខ្ញុំដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ មិនមែនម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេគ្រាន់តែមានបំណងធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អទេ។ ជាការពិតនោះគឺជាប្រាក់រង្វាន់បន្ថែមទោះយ៉ាងណាពួកគេទាំងអស់គ្នាចង់ឃើញកំរិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការវាយតំលៃថ្មីរបស់ក្រុមហ៊ុន Ghetleta Hial វា 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ …
សាន់តាទៅសមុទ្រម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលសមុទ្រ
ងងឹតងងឹតក៏ដូចជានៅព្រឹកនេះខ្ញុំបានលួងលោមស្រោមជើងថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាបានឆ្ពោះទៅរក Oxnard សម្រាប់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលសមុទ្រ! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិត្រួតពិនិត្យក្នុងការរត់ញ៉ាំបាយបានធ្វើម្តងទៀត វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:31 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 …
តំបន់បណ្ដាញផ្ទះបាយទូទាំងពិភពលោករបស់យើងនៅសារមន្ទីរប្រវត្តិសាស្ត្រប្រវត្តិសាស្ត្រធម្មជាតិ
ជំរាបសួរ! ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំនៅញូវយ៉កដូច្នេះខ្ញុំប្រាថ្នាចង់ទទួលបានការបំពេញរបស់ខ្ញុំនៅឧទ្យានកណ្តាលនៅព្រឹកនេះ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។ តើអ្នកមានតម្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងបែបណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកដើរ? សូមពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសយកល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។ បន្ថែមយោបល់របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់របាំងមុខក៏ដូចជាប្រភេទអ្វីដែលជាប្រភេទដែលមានប្រភេទនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ។ ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី បន្ទាប់ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 …
វិធីលោតចេញពីផតឃែស្ថពូជសាសន៍មិនល្អ # 82
អ្នកលេងអូឌីយ៉ូ 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 ផតឃែស្ថ: លេងនៅក្នុងបង្អួចថ្មី | របចាបរេកា ជាវ: ផតខាស់ Apple | ហ្គូហ្គោលផតខាស់ | Stitcher | RSS វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង …
លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុង Suja Rock N និងភាពសប្បាយរីករាយនៅក្នុងអេសឌី
ជំរាបសួរ! ខ្ញុំទើបតែត្រលប់មកផ្ទះវិញពីសាន់ឌីហ្គោហើយខ្ញុំកំពុងព្យាយាមដំណើរការសប្បាយរីករាយទាំងអស់ដែលខ្ញុំមាននៅចុងសប្តាហ៍នេះនៅ Rock N Rock Markon Markon / Maracathon ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ ខ្ញុំបានរៀបចំផែនការរត់រួចហើយហើយអរគុណលោកស៊ូចាបានអញ្ជើញខ្ញុំឱ្យចូលរួមជាផ្នែកមួយនៃក្រុមអ្នកសរសេរប្លុករបស់ពួកគេ! អស្ចារ្យមែន !! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 45 …
អ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តថ្ងៃព្រហស្បតិ៍និងទឹកជ្រលក់សណ្តែកដី
សួស្តីតើថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េច? ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងចែករំលែកអ្វីៗដែលខ្ញុំស្រឡាញ់ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ … 1. Limeades ពី Sonic (ដោយសារតែខ្ញុំបានជ្រើសរើសជាផ្លូវការពួកគេមិនរាប់បញ្ចូលសូដា) ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់ដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ការផ្តល់យោបល់ឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់និងដើរនៅខាងក្រៅបានទេក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះ? នេះគឺជាទ្រនិចចង្អុលបង្ហាញដើម្បីជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នក … វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 25 នាទី …
បច្ចេកទេសប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងរបស់បូស្តុនរបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខូចដល់ 4 ផ្នែក
បច្ចេកទេសរត់ម៉ារ៉ាតុង My 4 របស់ខ្ញុំដើម្បីអនុវត្តឱ្យបានល្អបំផុតក៏ដូចជាការប្រណាំងដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគោលដៅសម្រាប់ការប្រណាំងរបស់អ្នកឬប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចង់វិធីសាស្រ្តដែលកំពុងដំណើរការក៏ដូចជាខ្លាំង – អ្នកត្រូវមានគម្រោងយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកនឹងរំលោភការប្រណាំង។ សម្គាល់ៈនេះអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលដែរគ្រាន់តែធ្វើឱ្យវាទាន់សម័យដើម្បីបំបែកម៉ាយល៍ជា 4 បំណែក។ សួស្តី! ការលំបាកក្នុងក្រុម Herland នៅថ្ងៃនេះគឺត្រូវស្រមៃគិតអំពីការប្រណាំងក៏ដូចជាការផ្សារភ្ជាប់ពាក្យមួយចំនួនសម្រាប់ការផ្សារភ្ជាប់ពាក្យមួយចំនួននៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង។ ច្បាស់ថាម៉ាយនោះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើអ្នកជឿអ្វីនៅពេលអ្នកថតរូបថាម៉ាយល៍នោះ? ចំណុចគឺត្រូវចែករំលែកម៉ាយជាក់លាក់ណាមួយឬផ្នែកនៃការប្រណាំងដែលមានការភ័យខ្លាចជាពិសេសឬគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ឬស្ត្រេសឬភាពសប្បាយរីករាយ (ខ្លះមានរបស់ទាំងអស់នោះ) ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃការសប្បាយក៏ដូចជាដំណើរការដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច (ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុង) ចាប់តាំងពីខ្ញុំត្រូវជឿថាតើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅចុងបញ្ចប់នៃការប្រណាំង។ ខ្ញុំមិនចង់ជឿអំពីរឿងនោះទេព្រោះខ្ញុំយល់ច្បាស់ពីរបៀបដែលខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ = ដូចជាការឈប់ឬយំឬវង្វេងស្មារតីឬធ្វើអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ …
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 – ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទិនានុប្បវត្តិ។ វាជាថ្ងៃសម្រាកពីព្រោះខ្ញុំរត់វែងឆ្ងាយ (ISH) កាលពីម្សិលមិញ។ នេះជារបាយការណ៍សម្រាកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំហើយអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំ … ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី បន្ទាប់ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ 03:09 ដេលមានចីវិត 00 ៈ …
ប៉ុន្តែដំបូងកាហ្វេក៏ដូចជាធញ្ញជាតិទាំងមូល
ជំរាបសួរ! សប្តាហ៍នេះខ្ញុំកំពុងធ្វើការជាមួយ Mass Geles Geales G G ធាយដ៏ធំដើម្បីចែករំលែកនូវរបៀបដែលអ្នកអាចញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលឱ្យបានសាមញ្ញមិនគួរឱ្យជឿដូចជាវិធីហ៊ាន។ ខ្ញុំមានវិធីសាស្រ្ត 5 ផ្សេងគ្នាដើម្បីញ៉ាំធញ្ញជាតិដែលអ្នកអាចប្រើសម្រាប់ការរៀបចំអាហារពេលព្រឹកឬគ្រាន់តែគំនិតអាហារសម្រន់សម្រាប់សប្តាហ៍។ ខែកញ្ញាគឺជាខែធញ្ញជាតិទាំងមូល។ ដាក់ខ្លួនអ្នកជាមុនសិនជាមួយ #butfirsthealegrain ដោយបន្ថែមគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នករួមទាំងការបន្ថែមគ្រាប់ពេជ្រទូទៅទូទៅរបស់អ្នកដែលមានគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលដែលមានគ្រឿងផ្សំដំបូង។ ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលបានស្នើជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺ 48 ក្រាមនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ តើអ្នកទទួលបានពេលវេលាច្រើនទេ? វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការវាយតំលៃថ្មីរបស់ក្រុមហ៊ុន Ghetleta …