ហេនៅទីនោះពីរដ្ឋផេនស៊ីលវេនៀ! វាជាការធ្វើដំណើរដ៏វែងមួយដើម្បីមកទីនេះប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការហោះហើរដ៏វែងឆ្ងាយហើយជិះឡានក្រុងខ្ញុំបានមកដល់ភូមិបេថ្លេហិមប៉ាដោយខ្ញុំប្រាកដថាវាមិនមែនជាភូមិបេថ្លេហិមដែលព្រះយេស៊ូវបានប្រសូតមកទេប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលអ្នកហើយត្រលប់មកអ្នកវិញ។ កណ្តាលឡើង – ខ្ញុំនឹងត្រូវបានគេទម្លាក់ដូណាត់ដូណាត់ពេញពេលវេលាហើយអាចនឹងលោតចេញពីជញ្ជាំង។ នេះគឺស្នេហា។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការនិងលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix …
ទិវាពលកម្មឆ្នាំ 2011
ថ្ងៃនេះគឺនិយាយទាំងអស់អំពីរឿងសប្បាយរីករាយ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលយ៉ាងច្រើនដើម្បីចាប់អ្នកទស្សនា Google របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាម្ហូបដ៏អស្ចារ្យ នំប៉័ងជម្រើសថ្ងៃនេះគឺធម្មតាអូល ‘ដែលត្រូវបានគេធ្វើស្រូវសាលីជាមួយប៊ែនតា។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 05:16 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 …
តើអ្នកមានយោបល់ “H” ឈ្មោះទេ?
ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? សូមអរគុណច្រើនសម្រាប់រាល់សេចក្តីស្រឡាញ់និងយោបល់ទាំងអស់នៅលើវីដេអូ Boston Marathon របស់ខ្ញុំ! វាមានជាយូរមកហើយប៉ុន្តែដូច្នេះវាកំពុងដំណើរការ 26,2 ម៉ាយល៍។ ខ្ញុំកំពុងធ្លាក់ខ្លួនចេញពីជីវិតទាំងស្រុង។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ អានដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី …
គំនរនៅលើម៉ាយល៍ឆ្នាំ 2017 ថ្ងៃទី 8 – ផតឃែស្ថ 35
អ្នកលេងអូឌីយ៉ូ 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 ផតឃែស្ថ: លេងនៅក្នុងបង្អួចថ្មី | របចាបរេកា ជាវ: ផតខាស់ Apple | ហ្គូហ្គោលផតខាស់ | Stitcher | RSS វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ …
អាវុធទឹកក្រហាំង
រីករាយថ្ងៃអង្គារ? បិននិងខ្ញុំភ្ញាក់ពីព្រលឹមប៉ុន្តែយើងបានបញ្ចប់ការស្វែងរកស្រោមជើងពណ៌សនិងពិភាក្សាលម្អិតអំពីពិភពលោក។ អ្នកដឹងពីរបៀបដែលវាកើតឡើង … ដូច្នេះ, នៅពេលដែលខ្ញុំហៀបនឹងចេញពីទ្វារដែលខ្ញុំបានឡើងសម្រាប់មួយម៉ោងកន្លះមួយម៉ោងកន្លះដោយគ្មានប្រេង។ ធំទេ – ទេ! ខ្ញុំបានចាប់យកឥន្ធនៈមុនពេលហាត់ប្រាណដែលខ្ញុំទទួលបាននៅ blogher ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី …
ទាំងអស់នៅក្នុង
នៅព្រឹកនេះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការធ្វើឱ្យវែងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាវាមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អដូចកាហ្វេដែលមានទឹកកកទេ … និង Twitter … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ រៀនពីការរត់មិនល្អ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលក៏ដូចជាបានរកឃើញពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ ព័ត៌មានជំនួយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យបានបញ្ចប់ការក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរជាងមុនដោយការធ្វើជាអ្នកឧព្យែលអព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 08:21 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:48 Chandra, ហៅខ្ញុំចេញដូច្នេះខ្ញុំហៀបនឹងចេញពីទ្វារ! …
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំខណៈពេលហ្វឹកហាត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងកន្លះម៉ោងផតឃែស្ថទំនុកដំកើងពាក់កណ្តាល # 71
អ្នកលេងអូឌីយ៉ូ 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 ផតឃែស្ថ: លេងនៅក្នុងបង្អួចថ្មី | របចាបរេកា ជាវ: ផតខាស់ Apple | ហ្គូហ្គោលផតខាស់ | Stitcher | RSS វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង …
redisneye- ធ្វើសំលៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់ Ariel
សួស្តីក៏ដូចជារីករាយថ្ងៃអង្គារ! ព្រឹកនេះវាមាន 29 អង្សារក៏ដូចជាខ្ញុំបានគិតពិចារណាលើស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់ខ្ញុំខ្ចប់របស់របររបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរទៅកូស្តារីកា … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី Clamshells – ជំនួសភាគី ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការតំរែតំរង់ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី …
តើអ្នកដឹងទេថាទឹករបស់អ្នកស្អាតប៉ុណ្ណា?
នេះគឺជាការសន្ទនាដែលបានឧបត្ថម្ភដែលបានសរសេរដោយខ្ញុំក្នុងនាម Pure ។ មតិនិងអត្ថបទគឺជាអណ្តូងរ៉ែទាំងអស់។ សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកអំពីទឹកថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំរបស់ H2O … អ្នកគ្រប់គ្នាត្រូវការវាប៉ុន្តែដបទឹករបស់ខ្ញុំគឺដូចជាភួយសុវត្ថិភាពរបស់ខ្ញុំដែរ។ ក្នុងនាមជាជាតិទឹករត់គេចខ្លួនគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានអានថាពិតជាខ្វះជាតិទឹកបន្តិចអាចជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការបាន! ហើយខ្ញុំតែងតែនិយាយថ្ងៃមុនថ្ងៃប្រណាំងវាជាការងាររបស់អ្នកក្នុងការសម្រាកនិងផ្តល់ជាតិទឹក។ ការរីកចំរើន។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ – របៀបដែលវាដំណើរការ, អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនិងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានតេស្តស្តង់ដារហើយបេនទទួលបានការធ្វើតេស្តដ៏ឆាប់រហ័សរបស់ …
មេឃកំពុងធ្លាក់ចុះ !!!
ទេ, ព្យញ្ជនៈ, មេឃនឹងធ្លាក់ចុះ – នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការព្រិល, ព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍ … សៅរ៍ ធ្នូ 19 វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge នៅពេលក្រោយ – …