ជំរាបសួរ! ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំនៅញូវយ៉កដូច្នេះខ្ញុំប្រាថ្នាចង់ទទួលបានការបំពេញរបស់ខ្ញុំនៅឧទ្យានកណ្តាលនៅព្រឹកនេះ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។
តើអ្នកមានតម្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងបែបណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកដើរ?
សូមពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសយកល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។
បន្ថែមយោបល់របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់របាំងមុខក៏ដូចជាប្រភេទអ្វីដែលជាប្រភេទដែលមានប្រភេទនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ។
ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី
បន្ទាប់
ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា
07:26
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15
ខ្ញុំបានធ្វើ 2 រង្វិលជុំនៅជុំវិញឧទ្យាននេះសម្រាប់រយៈពេល 12 ម៉ាយល៍។ អូក៏ដូចជាអ្នកទស្សនានៅលើកង់បានរកឃើញខ្ញុំនៅម៉ាយល៍ 11 នៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាល្បិចកលដូច្នេះខ្ញុំជឿថាប្រតិកម្មរបស់ខ្ញុំគឺថាសត្វឆ្មាមិនល្អ។ សូមអភ័យទោសដល់មិត្តភក្តិ!
បន្ទាប់មកខ្ញុំបានត្រឡប់ទៅកន្លែងរបស់ខ្ញុំវិញដើម្បីត្រៀមខ្លួន។ ក្រុមការងារ Sabra មិនមានអាហារពេលព្រឹកដែលបានរៀបចំក៏ដូចជាបានប្រាប់យើងឱ្យទិញសេវាកម្មអវកាសទេ។ សូមចងចាំថាខ្ញុំទើបតែមានបទពិសោធសេវាកម្មអវកាសដំបូងរបស់ខ្ញុំជាមួយសូត្រកាលពីសប្តាហ៍មុន!
ប៉ុន្តែពួកគេមិនដែលមកជាមួយនឹងការទិញទេ – ប្រែថាពួកគេមិនបានដាក់វាទេ?! ចុលចិត្ដ
ដូច្នេះខ្ញុំបានញ៉ាំក្រូចថ្លុងរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងឡាននិងឡានដឹកទំនិញក៏ដូចជាព្យាយាមមិនយោគយល់។ #thischampagne មិនស្កប់ស្កល់
ឥឡូវខ្ញុំនៅលើផ្ទះវិធីសាស្ត្ររបស់ខ្ញុំខ្ញុំចង់ចែករំលែកថាខ្ញុំបានស្នាក់នៅសណ្ឋាគារដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក៏ដូចជា (នៅខាងក្រៅវត្ថុសេវាកម្មអវកាស) វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់!
ទីធ្លាមានទំហំធំទូលាយណាស់ដែលមានកន្លែងទំនេររស់នៅក៏ដូចជាបន្ទប់គេង។ នោះឆ្កួតសម្រាប់ NYC!
វាគ្រាន់តែជាប្លុកពីរបីពីឧទ្យានកណ្តាលដូច្នេះកន្លែងនោះក៏អស្ចារ្យផងដែរ។
មិនអីទេ … ត្រលប់ទៅការធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំ …
ខ្ញុំកំពុងហោះចេញពី New Cark ថ្ងៃនេះក៏ដូចជានៅពេលដែលខ្ញុំទៅដល់ស្ថានីយហោះហើរដែលខ្ញុំកំពុងឃ្លាន។ ស្ថានីយរបស់ខ្ញុំមិនមានជំរើសច្រើនទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានឈប់ដោយទឹក Jamba មានន័យថារូបរាង។ ការរុំថាមពលនេះបានចាប់ភ្នែកខ្ញុំ – វាមានជាតិស្អិតដោយឥតគិតថ្លៃប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងរឿងដែលមាន។
វាឆ្ងាញ់ណាស់! ដូចជាខ្ញុំបានត្រលប់ទៅទិញមួយបន្ថែមទៀតដែលឆ្ងាញ់។ ការបដិសេធ: ខ្ញុំឃ្លានក្នុងការធានាថាអាចប៉ះពាល់ដល់គំនិតរបស់ខ្ញុំបន្តិច។
បន្ទាប់មកខ្ញុំទទួលបានកាហ្វេដែលមានអាយុកាលតាំងពីខ្ញុំបានរក្សាទុកក្នុងចិត្តខ្ញុំបានទិញមួយជាមួយអាហារពេលព្រឹកម៉ៃរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាមិនដែលទទួលបានការបំពេញរបស់ខ្ញុំដែរ។ ខ្ញុំបានស្នើសុំទឹកកកបន្ថែមទៀតសម្រាប់ជង្គង់របស់ខ្ញុំ។ ក្រុមតន្រ្តីអាយធីរបស់ខ្ញុំត្រូវការអ្វីដែលសំខាន់ដូចជាអេអេសអេស។
ឥឡូវខ្ញុំសរសេរប្លុកពីជួរច្រកចេញដោយគ្មានមនុស្សកណ្តាល! ពិន្ទុធ្វើដំណើរ !! សូមមើល, នេះធ្វើឱ្យឡើងសម្រាប់មហន្តរាយសេវាកម្មអវកាស។
ខ្ញុំនៅញូវយ៉កព្រោះខ្ញុំជាអ្នកធ្វើអត្តឃួក Sabra ។ ខ្ញុំចូលចិត្ត Sabra ព្រោះខ្ញុំជាអ្នកចាស់ទុំម្នាក់ដូច្នេះខ្ញុំពិតជាមានកិត្តិយសណាស់ដែលបានធ្វើការជាមួយក្រុមហ៊ុន។
កំណត់ចំណាំចំហៀង: នៅពេលដែលខ្ញុំឃើញរដ្ឋផ្លរីដាយើងទិញទំនិញនៅឯការបោះពុម្ពផ្សាយក៏ដូចជាពួកគេមានរសជាតិមាប៊ូរបស់ Sabra ជាច្រើន។ នេះជាលើកចុងក្រោយនេះដែលខ្ញុំមាននិរតីដែលខ្ញុំមិនអាចរកឃើញនៅក្នុងសង្គម។ * Rosemary រសជាតិតាមរដូវគឺជាការទិញផងដែរ។
ថ្ងៃនេះបានចាប់ផ្តើមនៅការិយាល័យដៃគូរបស់ Sabra ដែលយើងបានឃើញពាណិជ្ជកម្ម Sabra ថ្មីក៏ដូចជាការពិចារណាអំពីយុទ្ធនាការ “ជ្រលក់ជីវិតដ៏ពេញលេញ” របស់ពួកគេ។ មានអាហារសម្រន់របស់សាបាបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
បន្ទាប់មកយើងបានទៅសារមន្ទីរប្រវត្តិសាស្រ្តធម្មជាតិ។ បន្ទាប់ពីសារមន្ទីរបានបិទយើងមានដំណើរផ្ទាល់ខ្លួននៃការតាំងពិព័រណ៍របស់ពួកគេ
ផ្ទះបាយទូទាំងពិភពលោករបស់យើង
តើម្ហូបគឺជាអ្វី?
មួយក្នុងចំណោមការតាំងពិព័រណ៍ដំបូងបំផុតដែលទាក់ទងនឹងការព្រួយបារម្ភនេះ – តើម្ហូបគឺជាអ្វី?
តើអ្នកជឿថាវាជាអ្វី?
ប៉ុន្តែវាបានបញ្ជាក់ដូចគ្នាដែរថាអាហារមានច្រើនជាងការចិញ្ចឹមច្រើន។ វាជួយកំណត់យើងព្រោះយើងចែករំលែកអាហារ …
ខ្ញុំបានទៅមើលឪឡឹកការ៉េ !! ប៉ុន្តែ, ទាំងនេះគឺជាក្លែងក្លាយ។ បូ។
ការបង្ហាញនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក៏ដូចជាខ្ញុំសូមណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ – មិនត្រឹមតែអាហារឬបរិភោគទេប្រសិនបើអ្នកនឹង។ អាហារក៏ដូចជាការធ្វើកសិកម្មក៏ដូចជាសុខភាពនិងសុខភាពគឺជាប្រធានបទដែលអាចមានភាពចម្រូងចម្រាស។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ក្នុងការមើលវាពីទស្សនៈ “បែបវិទ្យាសាស្ត្រ – អ៊ី” ជំនួសឱ្យ “ល្អប្រសើរជាងមុន” ឬ “សុខភាពទល់នឹងផ្លូវមិនល្អ” ។
ខ្ញុំមិនអាចពិនិត្យឡើងវិញនូវព័ត៌មានទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានរកឃើញទោះជាយ៉ាងណានៅទីនេះគឺជាចំណុចមួយចំនួនដែលបានជាប់នឹងខ្ញុំ …
កុមារ 40 លាននាក់លើសទម្ងន់
មនុស្ស 870 នាក់បានឃ្លានក្នុងឆ្នាំ 2012
ការចិញ្ចឹមសាច់គោត្រូវការទឹក 20 គុណនឹងទឹកកាឡូរីជាងការដាំដុះសម្រាប់ធញ្ញជាតិសម្រាប់ធញ្ញជាតិ។
35% នៃដំណាំទាំងអស់ទៅចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹម
ធញ្ញជាតិគឺល្អ! ធញ្ញជាតិត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ពិភពបច្ចុប្បន្ន។ ធញ្ញជាតិដែលកំពុងលូតលាស់បានជួយឱ្យកសិករចិញ្ចឹមមនុស្សជាច្រើនដែលអាចដាក់ទេពកោសល្យរបស់ពួកគេចំពោះការប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀតការរក្សាទុកគ្រាប់ធញ្ញជាតិជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទុរភិក្ស។
ខ្ញុំមានការងឿងឆ្ងល់ចំពោះការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៃផែនការរបបអាហារបំប៉នរបស់វង្វេងបាត់ព្រោះអ្នកឃ្លាំមើលផ្សេងៗគ្នានឹងបានបរិភោគតាមរបៀបផ្សេងដោយផ្អែកលើកន្លែងដែលពួកគេនៅខាងស្តាំ?
ប្រសិនបើខ្ញុំជាគុហាម៉ិកស៊ិកខ្ញុំនឹងមិនបរិភោគសាច់មាន់ស្រូវសាលីឬសាច់គោទេ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមាន Tacos Tacos លើថ្នាំ tortillas ពោតគ្រប់ពេល
ម៉ៃឃើល Phelps អាហារពេលព្រឹក។ Luckee ។
យើងបានធ្វើល្បែងល្បិចរសជាតិក៏ដូចជាខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំជា “taster ទំនើប”! គ្មានសំណួរខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបខ្លាំងណាស់ខ្ញុំអាចភ្លក្សរសជាតិភាពល្អទាំងអស់បាន។
ពីសារមន្ទីរយើងបានទៅរកអតិបរមារបស់ Brenner ។ ខ្ញុំបានពិភាក្សាវាកាលពីយប់មិញទោះយ៉ាងណាវាសមនឹងការធ្វើឱ្យមានជំហរមួយបន្ថែមទៀត។ ភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដូចជាការស្រមៃជ្រលក់ឈីបសូកូឡាដ៏កក់ក្តៅក្រាស់ខូឃីនៅក្នុងហ្វូងសូកូឡាខ្មៅ។ ដេលគឺជាចំណុចលេចធ្លោ។
ប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ – តើអ្នកមានអ្វីនៅសប្តាហ៍នេះ?
ការបដិសេធ: ខ្ញុំត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យចូលរួមក្នុងដំណើរកម្សាន្តនេះដែលជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធីរបស់ Sabra Rasterer របស់ខ្ញុំរាល់មតិទាំងអស់គឺជារបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំបង្អែមជាមួយខ្ញុំខូឃីសូកូឡាសូកូឡាទាំងអស់ក៏ជារបស់ខ្ញុំដែរ។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
មានអារម្មណ៍ថាបានរៀបចំទល់នឹងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រណាំងរបស់អ្នក
មានអារម្មណ៍ថាបានរៀបចំទល់នឹងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រណាំងរបស់អ្នក
គ្រាប់ 1 គ្រាប់ដែលត្រូវចងចាំមុនពេលរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬការរត់ម៉ារ៉ាតុងពេញលេញ។ យោបល់ហ្វឹកហាត់ការប្រណាំងនាទីចុងក្រោយសម្រាប់
រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ
រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ
អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់និងមានបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅកូតាបន្ទាប់ពីស្រាក្រហមក៏ដូចជាពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅកូតាបន្ទាប់ពីស្រាក្រហមក៏ដូចជាពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលរត់ម៉ារ៉ាថុនដែលរត់នៅពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃផែនការរបបអាហាររបស់ខ្ញុំពេលធ្វើដំណើរទៅពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរត់
រូបមន្តសមាសធាតុសូកូឡាសាមញ្ញ Chia pudding-3
រូបមន្តសមាសធាតុសូកូឡាសាមញ្ញ Chia pudding-3
សូកូឡាសាមញ្ញឈីហ្សាភីឌីឌីស៊ីស៊ីធីស៊ីធី។ សូកូឡារហ័សជាមួយគ្រាប់ពូជឆៃក៏ដូចជាទឹកដោះគោសូកូឡាផងដែរ។ ប្រូតេអ៊ីនភី។ ភី។ ភី
រូបមន្តឈីបសូកូណុកឃុកឃុកឃ្យូរូតូវពេញមួយយប់
រូបមន្តឈីបសូកូណុកឃុកឃុកឃ្យូរូតូវពេញមួយយប់
សូកូឡាឈីសឈីសឃុកឃីឌីស្កូថុលមួយយប់។ នេះសាមញ្ញណាស់ក៏ដូចជាអាហារពេលព្រឹកដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់គឺជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យរហ័ស
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លក់ 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បូករួម៉ោបូករ័ត្ន
⚡ដោយ Shareaolic
។