កីឡា កីឡា អាណាព្យាបាល

Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_107.mp3 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | Download Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS MY newest VIDEOS …

Lately the mid-afternoon slump has been hitting me hard. I have thought about Ben’s tip of coffee as well as cigarettes, however am not sure …

pleased Halloween! MY newest VIDEOS Marathon training Day 6 Marathon training Day 6. Running blog update. More Videos 0 seconds of 1 minute, 19 seconds …

ខ្ញុំបានធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំឱ្យរក្សាភាពវិជ្ជមានក៏ដូចជាខ្លាំងនៅពេលខ្ញុំរត់។ ក៏ដូចជាកាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំជាវិវរណៈដ៏សំខាន់មួយ = ការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តមិនកើតឡើងទេខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងដំណើរការ។ ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងចែករំលែកគំនិតខ្លះៗអំពីរបៀបចាប់ផ្តើមបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យដំណើរការបានល្អប្រសើរក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីនៃការបញ្ជាក់វិជ្ជមានដើម្បីធ្វើតេស្ត (ទទួលបានវា) ។ ដំបូងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរហ័សមួយចំនួននៅលើការរត់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការញ៉ាំផ្សងព្រេង … ការរត់ដ៏វែងនៅចុងសប្តាហ៍នេះគឺលំបាកណាស់។ ពេលវេលាទាំងមូលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាពិបាកជាងវា។ នេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានរាងដោយមានរាងយឺតណាស់ក៏ដូចជាការលើកទឹកចិត្តផងដែរ។ វាពិតជាគិតយ៉ាងខ្លី f-ing ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជឿអំពីការបង្វែរត្រឡប់មកវិញនៅដើមឆ្នាំ … បន្ទាប់មកខ្ញុំបានជឿថាមានរូបរាងយ៉ាងច្បាស់ថាតើខ្ញុំមិនត្រៀមហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការប្រណាំងតាមរបៀបណាដែលល្អទេ។ មិនដែលត្រលប់មកវិញក្នុងទម្រង់ប្រណាំងម្តងទៀតទេ។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំ flinch ត្រូវចងចាំព្រោះនៅតែមានផ្នែកមួយនៃខ្ញុំដែលជឿថាអ្វីៗទាំងអស់នោះជឿឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាល្បិចកលក៏ដូចជាគំនិតរបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានភាពវៃឆ្លាត។ គំនិតមិនអំណោយផលទាំងនោះគឺមានអនុភាពបន្ថែមទៀតចាប់តាំងពីខ្ញុំមានកាយសម្បទារឹងមាំដូច្នេះវាបានពង្រឹងថាវាចាំបាច់ត្រូវតែជាការពិត។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចដកវាចេញពីវាឬប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវាបានទេ។ …

ខ្ញុំទទួលបានស្នោក្រឡុក !!! ខ្ញុំមិនទាន់បានប្រើប្រាស់វានៅឡើយទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំហៀបនឹង? ខ្ញុំបានទទួលការពេញទំហឹងដើម្បីទទួលយកនេះខណៈដែលការធ្វើដំណើរលើកទីបីនៅលើការធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅ MD (ខ្ញុំសង្ឃឹមថាពួកគេមិនផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំទេ) ។ ខ្ញុំបានធ្វើសាឡាត់បងប្អូនជីដូនមួយដើម្បីជ្រើសរើស Guacamole (ដែលខ្ញុំគិតអំពីវគ្គសិក្សាដំបូង!) ។ វាជាស្រូវសាលីទាំងមូលដែលមានសណ្តែកពោតខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមសសឺរភី, ទឹកខ្មេះស៊ីរ៉ូស៊ីរ៉ូក៏ដូចជាសាលី។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus – ច្បាស់ថាតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនូវអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តិ៍ធម្មតាក៏ដូចជាបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តលឿនរបស់ Covid-19 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 …

ក្នុងការខិតខំដើម្បីរក្សាពន្លឺនៃអារម្មណ៍ (ទោះបីជាខ្ញុំថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំ) ខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តដើម្បីចែករំលែកកំប្លែងម៉ារ៉ាតុងមួយចំនួន។ ឯកសារមួយចំនួនតែងតែមករកខ្ញុំ … វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងនិងសហគ្រិនបានលេចមុខអាថ៌កំបាំងហើយនៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានការផ្តល់ជូនប្រាក់រង្វាន់នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 5 …