សួស្តី! ថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងធ្វើការជាមួយការដកប្រាក់ដើម្បីចែករំលែកព័ត៌មានមួយចំនួននៅលើខ្សែក្រវ៉ាត់ដែលនៅសល់របស់ពួកគេ – អាប៊ែរឌឺរ។ ខ្ញុំពិតជាចង់ដឹងចង់ឃើញនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅពេលពួកគេទាក់ទងខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំបានសាកល្បងវា។ ខ្ញុំបានយកខ្សែក្រវ៉ាត់ទៅរដ្ឋផ្លរីដានៅពេលខ្ញុំចេញទៅក្រៅនៅទីនោះក្នុងខែធ្នូ។ ខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្ញុំបានប្រើវាមួយរយៈមុនពេលចែករំលែកគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ វាភ្ជាប់មកជាមួយថ្ពាក់ដើម្បីរក្សាវាឱ្យបានដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការបិទក្នុងការធ្វើរបស់ខ្ញុំ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ភរិយាដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memoir – ការពិនិត្យសៀវភៅឡើងវិញ ភរិយាដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍មួយ ដោយ Mark Lukach ការពិនិត្យមើលសៀវភៅអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។ …
បុណ្យណូអែលនៅលើយន្ដហោះនៅលើយន្តហោះមួយ
ផ្ទះរបស់ម៉ាក់ខ្ញុំខិតកាន់តែជិតនឹងធូររលុងដូច្នេះយើងបានស្នាក់នៅទីនោះកាលពីយប់មិញ។ ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងភ្លឺហើយព្រឹកព្រលឹមនេះដើម្បីយកឆ្កែនៅលើដើរមុនពេលធ្វើដំណើរទៅអាកាសយានដ្ឋាន។ ខ្ញុំក៏បានដោះស្រាយឱ្យមានចម្ងាយ 2,8 ម៉ាយល៍នៃការរត់ដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិនមានភាពអត់ធ្មត់ពេកលើការហោះហើរបួនម៉ោងទេ។ អាកាសយានដ្ឋានមិនឆ្កួតដូចដែលខ្ញុំគិតថាវានឹងក្លាយជានោះទេប៉ុន្តែខ្សែដើម្បីពិនិត្យមើលឥវ៉ាន់នៅតែវែង។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តបំបែកអាហារពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំពេលកំពុងរង់ចាំ។ ម៉ាក់ខ្ញុំបានទិញទឹកដោះគោជូរដែលខ្ញុំចូលចិត្តសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ។ រីករាយថ្ងៃណូអែលចំពោះខ្ញុំ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងនិងសហគ្រិនបានលេចមុខអាថ៌កំបាំងហើយនៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានបទចម្រៀងរង្វាន់នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 …
រូបមន្តនេះមានភាពងាយស្រួលនៅឈីលី
តើវាត្រូវបានលែងត្រូវការតទៅទៀតទេដែលខ្ញុំបានដាក់ “ងាយស្រួល” នៅពីមុខគ្រប់រូបមន្តខ្ញុំធ្វើ? ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ឱ្យវាត្រូវបានយកចេញថាមានប្លុកធ្វើម្ហូបឆើតឆាយនៃពិភពលោកក៏ដូចជាបន្ទាប់មកមានអ្នក។ អ្នកនឹងមិនរកឃើញថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ hollandaise នៅទីនេះ (ឬអ្វីដែលស្រដៀងគ្នានឹងខ្ញុំ) ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាចង់នៅជាប់នឹងអ្វីទាំងអស់ចាប់តាំងពីវា … ម៉ិកស៊ិកគ្មានសាច់គ្មានសាច់ថ្ងៃច័ន្ទ! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់អាវជាមួយរបាំងមុខក៏ដូចជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី បន្ទាប់ …
ខ្ញុំបានបំបែកចង្ក្រានរបស់ខ្ញុំ!
ជំរាបសួរ! ខ្ញុំកែងដៃជ្រៅក្នុងដំឡូងជ្វានិងត្រៀមការថ្លែងអំណរគុណផ្សេងទៀត។ ‘Prep Prep’ អាហារមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតពីស្ករត្នោតគ្របដណ្តប់លើជាតិស្ករគ្រាប់និងចំណិតល្ពៅទេប៉ុន្តែវាធ្វើនៅសប្តាហ៍នេះ! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងរត់ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់និងដើរនៅខាងក្រៅបានទេក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះ? នេះគឺជាការរំ to កដើម្បីជួយអ្នកជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នក … វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 25 នាទី 25 វិនាទី …
មុនពេលដែលខ្ញុំទៅហើយការស្ទង់មតិមួយចំនួន
ខ្ញុំត្រូវសម្អាតទូរទឹកកកមុនពេលដែលខ្ញុំទៅរដ្ឋផ្លរីដារយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដូច្នេះទឹកដោះគោខៅម្នាស់ប្រភេទ Chobani គឺដំបូងក្នុងបញ្ជីរបស់អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវញ៉ាំ។ បន្ទាប់ពីការយឺតនិងថេរ 5.5 ម៉ាយល៍នៅព្រឹកនេះខ្ញុំបានបង្កើតទឹកដោះគោជូរដ៏ធំមួយនៃការស្រឡាញ់។ តើមាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត “រក្សាទុក” រសជាតិទឹកដោះគោជូរដែលពួកគេចូលចិត្ត។ ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងសន្សំវាសម្រាប់អ្វីទេ? ក្នុងករណីលោកអូបាម៉ាលេចឡើងក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ? ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំសន្សំចំណេញល្អបំផុតសម្រាប់ចុងក្រោយហើយថ្ងៃនេះខ្ញុំអរគុណដែលខ្ញុំបានធ្វើ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ – របៀបដែលវាដំណើរការ, អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនិងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានតេស្តប្រពៃណីហើយបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តដ៏ឆាប់រហ័សនៃ covid-19 ។ វីដេអូច្រើនទៀត …
Rock N Lolle Phoenix ពិព័រណ៍
ជំរាបសួរ! ខ្ញុំកំពុងរត់ Rock Nock Phoenix ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនៅពេលព្រឹក! តើវាចម្លែកដែលខ្ញុំចង់ដំណើរការពេញដែរឬទេ? ត្រូវហើយ។ តាមពិតវាគឺជា។ មិនមានរូបភាពពីយប់មិញទេចាប់តាំងពីវាជាវីរភាព។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ – សៀវភៅក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃផតខាស់ បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – បានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍អាម៉ាហ្សូនអាម៉ាហ្សូនឬសៀវភៅណាមួយត្រូវបានលក់។ គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ! សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញជាច្រើនទៀត, …
រីករាយណាស់នំបុ័ងចេកណូអែល
រីករាយថ្ងៃណូអែល! ខ្ញុំបានប្រារព្ធពិធីខួបកំណើតរបស់ព្រះយេស៊ូគឺរឿងដំបូងដែលរត់ 9 ម៉ាយល៍។ នោះជារឿងល្អនៃការធ្វើលិខិតអនុញ្ញាតនៅថ្ងៃណូអែល – អ្នកមានថ្ងៃបុណ្យណូអែលដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីដំណើរការ! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ទស្សនាវដ្តីបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ចុះឈ្មោះចូល វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ 09:42 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:21 ខ្ញុំបានគិតអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏វែងនៅថ្ងៃនេះ (យាយ …
រូបមន្តម្ទេសដែលមានសុខភាពល្អ
សួស្តី! ខ្ញុំបានធ្វើម្ទេសដែលឆ្ងាញ់ខ្លះៗកាលពីយប់មិញហើយប្រើ ‘ខាត់ណាផា្កស្ព’ ជំនួសឱ្យកំទេចនំប៉័ងឬអង្ករធម្មតាដូច្នេះវាមានជាតិខាខាប៊ីនិងស្រោមសំបុត្រដោយឥតគិតថ្លៃ។ ប្រាក់រង្វាន់: វាល្អសម្រាប់ការប្រកួត 24 ថ្ងៃហើយងាយស្រួលធ្វើ! ព្រឹកនេះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងហើយបានជ្រើសរើសដើម្បីក្លាហានត្រជាក់ត្រជាក់ត្រជាក់ហើយទទួលបាន 8 ម៉ាយល៍។ បាទ / ចាសខ្ញុំពិតជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែវាត្រជាក់ខ្លាំងណាស់នៅពេលព្រឹកនៅទីនេះ។ វាមាន 55 ដឺក្រេនៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង។ ត្រជាក់នៅខាងក្នុងមែនទេ? វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់ដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ការផ្តល់យោបល់ឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់និងដើរនៅខាងក្រៅបានទេក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះ? …
ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរដូវក្តៅ
កាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំបានបន្តកាលវិភាគប្រណាំងរបស់ខ្ញុំសម្រាប់នៅសល់នៃឆ្នាំ 2013 ហើយមានការបែកញើសសរសៃប្រសាទ។ មិនអីទេមិនមែនពិតប្រាកដទេលើកលែងតែ “ការបែកញើសសរសៃប្រសាទ” មានន័យថាសម្លឹងមើលប្រតិទិនខណៈពេលដែលភាពតានតឹងញ៉ាំ Granola ចេញពីកញ្ចប់។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការនិងលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ …
ធានារ៉ាប់រងប្រណាំង – តើអ្នកនឹងទទួលបានទេ?
Hellooo! ខ្ញុំទើបតែបានបញ្ចប់អាហារពេលល្ងាចហើយកំពុងឆ្លងកាត់អ៊ីម៉ែលនៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញការចេញផ្សាយនេះដែលខ្ញុំចង់និយាយជាមួយអ្នក (រូបភាពចៃដន្យដើម្បីបំពេញនូវការចាត់ចែងរបស់រូបភាពសមស្របដែលទាក់ទងនឹងការប្រកាសនេះ) ដូច្នេះប្រសិនបើយើងជាមិត្តភក្តិក្នុងជីវិតពិតខ្ញុំនឹងហៅអ្នកឥឡូវនេះហើយធ្វើអ្វីៗទាំងអស់ដូចជា “ហេតើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វី? តើអ្នកបានជួសជុលគ្រូបង្រៀនរបស់អ្នកនៅឡើយទេ? ទោះយ៉ាងណា។ តើអ្នកបាន hear ទេ … ” វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី …