កាលពីយប់មិញមុនពេលខ្ញុំចូលគេងបំពង់ករបស់ខ្ញុំគឺមានអារម្មណ៍ថាមានជំងឺឆ្លាក់។ ខ្ញុំបានដាក់ទឹកអំបិលមួយចំនួនកាលពីយប់មិញក៏ដូចជាម្តងទៀតនៅព្រឹកនេះ។ តើមានអ្នកណាទៀតធ្វើបែបនេះទេ? ខ្ញុំយល់ថាការសំលាប់ទឹកអំបិលគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការជួយកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់កដែលគិលានុបដ្ឋាយិកាម្នាក់ទើបតែបានប្រាប់ខ្ញុំផងដែរវាធ្វើឱ្យមានការលើកទឹកចិត្តដល់បាក់តេរីពីការរីកលូតលាស់នៅក្នុងមាត់ / បំពង់ករបស់អ្នក។ ខ្ញុំគិតថាវាមិនអាចឈឺចាប់ទេ! ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានលឺវាអត្ថបទនេះនិយាយអំពីការសំលាប់ទឹកអំបិលដោយទឹកអំបិល។
នៅព្រឹកនេះវាសើមក៏ដូចជាស្ងួតហួតហែងនៅព្រឹកនេះដែលមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំនៅខាងក្នុង។ ខ្ញុំបានទៅ 4,5 ម៉ាយល៍។ ខ្ញុំរត់យឺត ៗ នៅក្នុងភ្លៀងព្រោះវារអិលចេញ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការរត់យឺតជាងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះក៏ដូចជាឈឺចាប់។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19
ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការក៏ដូចជាលទ្ធផល!
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី
បន្ទាប់
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
05:34
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:19
មុនពេលខ្ញុំចាកចេញខ្ញុំមានធញ្ញជាតិមួយចានជ្រូកក៏ដូចជាកាហ្វេមួយចំនួន។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាចាប់តាំងពីខ្ញុំកំពុងព្យាយាមពិបាកមិនឱ្យញ៉ាំបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចខ្ញុំបញ្ចប់ការភ្ញាក់ស្រេកឃ្លានបន្តិច។ នេះអាចកែប្រែទម្លាប់នៃការញ៉ាំ / រត់របស់ខ្ញុំទាំងស្រុង – ខ្ញុំកំពុងលេងវាដោយត្រចៀកសម្រាប់ពេលនេះទោះយ៉ាងណានឹងឱ្យអ្នកយល់ប្រសិនបើខ្ញុំប្តូរលំដាប់នៃអាហារពេលព្រឹកក៏ដូចជាការរត់។ កាលពីមុនខ្ញុំមិនបានញ៉ាំមុនពេលរត់ខ្លីទេ (មានតែការរត់វែងប៉ុណ្ណោះ) ។
ការរត់បោះពុម្ភផ្សាយរបស់ខ្ញុំញ៉ាំគឺជានំខាញ់ Oatmeal សាមញ្ញ (រូបមន្តដែលត្រូវមក) ។ ខ្ញុំបានឈរនៅលើវាជាមួយ PB & PB (ប៊ឺល្ពៅ) ។ ខ្ញុំក៏មានអូអេសខ្លះក៏ដូចជាពាក់កណ្តាលបំណែកនៃនំបុ័ងនំប៉័ងមួយដុំដែលមានភី។ ភី។ អេ។ – ខ្ញុំឃ្លាននៅព្រឹកនេះ!
ខ្ញុំកំពុងទម្លាក់ការភេសជ្ជៈខ្យល់អាកាសទូទៅមួយចំនួនក៏ដូចជាសង្ឃឹមថាខ្ញុំមិនឈឺទេ។ ជាធម្មតាខ្ញុំ “តឹងរឹង” នៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អដោយមិនប្រើថ្នាំប្រភេទណាមួយ។ ទើបតែទើបតែខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ ibuprofen នៅពេលដែលខ្ញុំមានរបួសដែលកំពុងរត់។ ខ្ញុំមិនយល់ពីមូលហេតុដែលខ្ញុំជឿថាវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលបានធ្វើជាអ្នកធ្វើទុក្ករបុគ្គល។ f ម៉្យាងទៀត។ ខ្ញុំចេញទៅមើលថ្ងៃខ្លះ …
គ្រួសាររបស់ខ្ញុំបានបង្ហាញនៅម៉ោងប្រហែល 4 ៈ 30 ល្ងាចថ្ងៃនេះ !! វានឹងមានភាពសប្បាយរីករាយខ្លាំងណាស់! រីករាយថ្ងៃអង្គារ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក